Aktiv & Gesund
Schon kleine Aktivitäten bewirken viel: Regelmäßige Bewegung gehört unverzichtbar zu einem gesunden Lebensstil.
Badminton
Federball haben die meisten von Ihnen sicherlich schon einmal gespielt. Seine Ursprünge reichen weit zurück:
Basketball
Basketball entstand 1891 in den USA und entwickelte sich rasch zu einem weltweit beliebten Mannschaftssport.
Breitensport für Senioren
Die klassische Gymnastik dient seit jeher der Gesundheit. Bei uns zählt Beständigkeit statt falschem Leistungsdruck.
Cardio Workout - Kickboxing
Cardio Workout entwickelte sich aus klassischem Ausdauertraining und modernen Fitnesskursen des späten 20. Jahrhunderts.
Fit for Fun
Das moderne Fitnesstraining entwickelte sich aus der Aerobic-Welle der achtziger Jahre. Es verbindet Ausdauer mit Lebensfreude.
Gutes für den Rücken
Die klassische Rückenschule entstand im zwanzigsten Jahrhundert zur gezielten Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Handball
Anfang des 20. Jahrhunderts entstand der Handballsport und prägt seit 1920 den Turnerbund Wülfrath.
Judo
Judo entstand in Japan und steht seit dem späten 19. Jahrhundert für Erziehung durch Bewegung.
Judo-Wurfzwerge
Judo entstand in Japan und fördert bei Kindern früh Bewegung, Disziplin und gemeinsames Lernen.
Kinder- und Jugendturnen
Unsere Turnangebote vermitteln von klein auf Bewegung, Sicherheit und Freude an Spiel und Entwicklung.
Leichtathletik
Leichtathletik entstand im antiken Griechenland und prägt seit jeher den organisierten Wettkampfsport.
Leistungsturnen
Leistungsturnen verbindet gezieltes Training, saubere Technik und Freude an anspruchsvoller Bewegung.
Nordic-Walking
Nordic Walking entstand in Skandinavien und verbindet seit den 1990er Jahren Ausdauer und Naturerlebnis.
Pilates
Pilates wurde Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt und fördert seitdem gezielte Körperkontrolle und Stabilität.
Schwimmen
Schwimmen zählt zu den ältesten Sportarten und wurde bereits in frühen Hochkulturen ausgeübt.
Skigymnastik
Skigymnastik ist ein bewährtes Ganzkörpertraining für Kraft, Stabilität der Gelenke und sichere Bewegungen.
Tischtennis
Tischtennis entstand Ende des 19. Jahrhunderts in England als wetterunabhängige Hallenvariante des Tennis.
Volleyball
Volleyball ist eine olympische Mannschaftssportart und entstand Ende des 19. Jahrhunderts in den Vereinigten Staaten.
Yoga-Fit
Erlerne grundlegende Körperübungen (Asanas), erfahre die Kraft des Atmens (Pranayama) und gleite in die Tiefenentspannung.
Zumba
Zumba entstand in den 1990er Jahren in Kolumbien und verbindet Tanz, Musik und Fitness.
