Cardio Workout und Kickboxing ist ein Gruppenfitnesskurs und ein effektives Ganzkörperworkout. Der Begriff Cardio stammt von "kardiovaskulär", was auf den Trainingseffekt auf den Blutkreislauf schließen lässt.
Bauen Sie Ausdauer und Schnelligkeit auf, verbessern Sie die Koordination, Balance und Flexibilität. Verbrennen Sie Kalorien, während Sie mit diesem hochenergetischen und herausfordernden Workout ihre Muskulatur stärken.
Mit Jabs, Cross-punches, Uppercuts, Hooks und Kicks trainieren Sie Kraft, Konzentration und Selbstbewusstsein – alles ohne Geräte.
| Zielgruppe |
Frauen und Männer ab 20 |
| Trainingszeiten |
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Trainingsort |
Turnhalle "Schule am Berg" Bergstraße 23 |
| Leitung |
Janette Granderath Tel: 0171 1291302 |
Haben Sie Fragen so nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf!
Janette Granderath
