Das moderne Fitnesstraining entwickelte sich aus der Aerobic-Welle der achtziger Jahre. Es verbindet Ausdauer mit Lebensfreude.
Wussten Sie, dass Sport Freude pur sein kann? Frei nach dem Motto: Fit for Fun bieten wir Ihnen die Gelegenheit, aktiv zu werden. Wenn Sie gesundheitsorientierten Sport treiben möchten, sind Sie bei uns genau richtig. Wir legen Wert auf eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Spiel und Entspannung. Der Einstieg in eine gesunde und sportliche Lebensweise muss nicht mühsam sein. Bei uns steht der Spaß an der Sache stets im Vordergrund.
Unser Training folgt bewährten Prinzipien. Wir beginnen jede Stunde mit einer gründlichen Aufwärmphase, um Gelenke und Muskeln vorzubereiten. Es folgen Übungen, die Herz und Kreislauf stärken, ohne jemanden zu überfordern. Die Intensität bleibt stets moderat. Wir nutzen klassische Hilfsmittel, um die Kraftausdauer systematisch zu verbessern.
„Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ (Arthur Schopenhauer)
Kastanienallee 63, Wülfrath
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