Nordic Walking entstand in Skandinavien und verbindet seit den 1990er Jahren Ausdauer und Naturerlebnis.
Ursprünglich wurde Nordic Walking als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Aus dem klassischen Walking entstand durch den gezielten Einsatz von Stöcken eine effektive und gelenkschonende Ausdauersportart, die sich rasch international verbreitete. Heute zählt Nordic Walking zu den bewährten Angeboten der Gesundheitsförderung.
Das Training aktiviert nahezu den gesamten Körper, stärkt Herz und Kreislauf und entlastet gleichzeitig Gelenke und Wirbelsäule. Besonders Arme, Schultern und Rumpf werden bewusst mit einbezogen. Damit eignet sich Nordic Walking ideal für Frauen und Männer aller Altersstufen.
Der Turnerbund Wülfrath bietet Nordic Walking als gemeinschaftliche Bewegung in der freien Natur an. Regelmäßiges Training fördert Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und die Freude an Bewegung im Freien.
Präventionskurs !
Die mit einem Stern (*) gekennzeichnete Kurse sind ein präventives und gesundheitsförderndes Angebot mit dem Qualitätssiegel "Sport Pro Gesundheit". Diese Kurse beinhalten 10 Stunden und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Für weitere Informationen können Sie sich jederzeit an uns wenden.
Bei jedem Wetter - außer bei Gewitter!
Haben Sie Fragen oder Lust auf ein Schnuppertraining so nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf!
